: Qual a importância da atividade física na adolescência? A prática adequada melhora a capacidade cardiorrespiratória, tonifica os músculos, ajuda na manutenção do peso ideal, favorece a saúde e a densidade óssea, além de proporcionar bem-estar psicológico. #josijungkennpersonaltrainer #bemestar #saude #personal #atividadeaerobica #agilidade #coordenaçãomotora #picplaypost