hbtnutricao: RECEITA DE CREPIOCA DE BANANA Rendimento: 4 discos médios Tempo de preparo: 7 minutos 🔸2 ovos de galinha 🔸1 banana madura 🔸4 colheres (sopa) de goma p/ tapioca 🔸 açúcar, mel ou adoçante a gosto (eu não acrescento) 🔸 canela para polvilhar Modo de preparo: 🔸Amasse a banana com garfo; 🔸Misture todos os ingredientes até ficar um creme homogêneo; 🔸 Aqueça a frigideira, não acrescente óleo ou margarina, pois a massa não gruda; 🔸 Coloque 1/2 concha da massa na frigideira, se achar necessário pode tampar e quando desgrudar vire o disco; 🔸 Deixe dourar conforme seu gosto; 🔸 Polvilhar canela antes de servir. 🔹Dica: você pode armazenar os discos prontos na geladeira por 3 dias🔹 Ideal para o café da manhã, lanches da tarde ou sobremesa. #crepioca #crepiocadebanana #semgluten #semlactose #gomaparatapioca #banana #canela #delicia #lombriga #desjejum #lanche #sobremesa #opcaosaudavel #vaimagrela #receita #nutrinacozinha #nutricomamor #hbtnutricao