: #скакалка #прыжки: 300-200-100; #гантели на #бицепс #грудь: 40-30-25; гантели на бицепс 2: 30-25-20; #пресс: 40-35-30; #ролик для #пресса: 25-20-15; #отжимания #pushup #pushups: 40-30-20; #ролик для #пресса #пресс: 25-20-15; #берпи #бёрпи #burpees: 30-25-20; #удары #hit #hits: 50-40-30; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #девятнадцать #шестой #часть26 #26 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986