: Hoje acordei animada: foram 10' de escada no aquecimento + hiit de 4' de corda com protocolo de tabata + 500 m de remo + 4' de hiit em escada (30" nível 15, 1' nível 8). Repeti 3 vezes pq nada vem de graça nessa vida e estou fazendo minha parte 😊. #picplaypost #malhacaomangabeiras #sunday #workout