: Ejercicios q puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.
Ejercicio, sentadillas "squat" puedes hacer 3 series "sets" de 15 repeticiones cada uno.
Es importante:
✅Mantener tu espalda derecha
✅No pasar tu rodilla de la punta de tu pies
✅Contrae el abdomen
✅Cuando subas contraer los glúteos
✅Recuerda siempre, inhala y exhala
Compártelo! <
#squat #homeworkout #motivación #motivarion #decisión #decision #compromiso #commitment #believeteam #mom #latinaboss
: Ejercicios q puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. Ejercicio, sentadillas "squat" puedes hacer 3 series "sets" de 15 repeticiones cada uno. Es importante: ✅Mantener tu espalda derecha ✅No pasar tu rodilla de la punta de tu pies ✅Contrae el abdomen ✅Cuando subas contraer los glúteos ✅Recuerda siempre, inhala y exhala Compártelo! < #squat #homeworkout #motivación #motivarion #decisión #decision #compromiso #commitment #believeteam #mom #latinaboss
Share this mix!