: Ejercicios q puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. Ejercicio, sentadillas "squat" puedes hacer 3 series "sets" de 15 repeticiones cada uno. Es importante: ✅Mantener tu espalda derecha ✅No pasar tu rodilla de la punta de tu pies ✅Contrae el abdomen ✅Cuando subas contraer los glúteos ✅Recuerda siempre, inhala y exhala Compártelo! < #squat #homeworkout #motivación #motivarion #decisión #decision #compromiso #commitment #believeteam #mom #latinaboss