martinellirun: A apenas 6 dias para a estréia nos jogos regionais hoje foi dia de fazer um pouquinho de força na esteira para controlar bem a velocidade. E o treino foi mais ou menos assim 15x400 mts para exatos 1'17 e na pausa uma série de burpes seguidos de abdômen finalizando assim muito bem. O primeiro da série de 50 do treino dos Maluuucos 1/50✔️. Aproveitando para testar a mais nova meia da asics que por sinal muito boa eu recomendo. #deubom #testedecardio #tachegando #ansioso #jorgearantesquiropraxia #properformance #lojawsuplementos #reelememultimarcas #atletismomogi