: 今日は背中と腹筋の日ψ(｀∇´)ψ胸もすこし…。 帰りに、スイミングも行ったけどね！(◎_◎;) あっ、1km泳いで帰りました。お疲れ様でした。 #workout #swim #背中の日 #明日は休筋日 #picplaypost