: Exercício: Crucifixo inverso com halteres.Este exercício trabalha o conjunto dos ombros, acentuando o trabalho do feixe posterior do deltóide. Se nós aproximarmos as escapulas no final do movimento, teremos uma maior solicitação do trapézio. Durante sua execução mantenha o abdômen ativo para uma maior estabilização do core. Ótimo treino! #saude #sandropersonal #qualidadevida #core #deltoide #sculptbrasil #avaliacaofisica #jj #funcional #treinofuncional #estabilizacao #resultado #foco #determinacao