jiujitsutube: Ótima Posição quando estamos levando pressão na meia guarda esgrimada. Para que a posição seja realizada com eficiência vamos explicar passo a passo: 1 - pegar a lapela inversa do adversário; 2 - abrir espaço com o a mão que está solta( pois está esgrimindo a cabeça) e ao mesmo tempo fazendo um "UPA" com o pé; 3 - a mão que abriu espaço entra no joelho inverso do adversário; 4 - fazer o pêndulo com as pernas e ao mesmo tempo puxar a lapela do adversário para que ele seja raspado. ➡️Bom treino, lembrando que para executar essa posição é muito importante executar o passo a passo e realizá-los, sem falar nas inúmeras repetições. @ramon_nunes .Oss #bjjlifestyle #jiujitsulifestyle #jiujitsutube #raspagem #jiujitsuparatodos #graciemag #tatame #cbjj #jiujitsulife #cascaojiujitsu #cascaobjj #primesportes #somostodoskvra #kvraco #gopro #goprobrasil #blackbelt #esporte #artesuave #nordeste #faixapreta #lutarevencer #streetstyleong #jiujitsuvideosbjj #passagemjj #paraiba #joaopessoa #luta #jj #aprendajiujitsu