: Trabalho de Pegada/Empunhadura Este trabalho na cama elástica, visa melhorar a empunhadura. No vídeo 1 (da esquerda) o trabalho é realizado com uma medicine de 3kg - pelo motivo da bola ser maior (que a de futsal) e mais pesada ao impulsionar ela em direção a cama elástica esta volta com maior velocidade; prevalece então a agilidade do goleiro de realizar a Pegada. No vídeo 2 (da direita) o trabalho é realizado com a bola de futsal, como no trabalho anterior à bola é impulsionada em direção a cama elástica e o atleta deve realizar a Empunhadura. Porém como anteriormente trabalhou-se com medicine ball de 3kg o trabalho com a bola de futsal para o goleiro se torna mais veloz e ágil, uma vez que a bola terá a impressão de ser mais leve. Goleiro- Paulo Sérgio Preparador - Raphael Naciff #ITRNGoleiros #preparaçãodegoleiros #Goleiros #Futsal #GEC #Goleirosdefutsal Sigam @itrngoleiros