: Sexta de chuva e friozinho! ☔️Que tal uma receita super fácil de fazer para tomar com aquele cafezinho a tarde?! Ou para colocar na lancheira dos pequenos?! ➡️ 1 ovo; ➡️ 2 col sopa de farinha de arroz integral ( pode ser de trigo integral ou farinha especial da Beladri); ➡️1 col de sopa de farelo aveia; ➡️2 col de sopa de leite vegetal; ➡️1 col sobremesa de cacau; ➡️1 col sopa de açúcar ( usei o de coco, mas pode ser o mascavo ou demerara); ➡️1 colher sobremesa de oleo de coco; ➡️1 colher de chá de fermento. Preparo: Misture tudo ( se quiser bater a clara em neve ajuda a ficar fofinho) e coloque em forminhas de silicone. Forno pré aquecido em temperatura média por 20 minutos! Opção: colocar pedacinhos de castanha do pará e de chocolate amargo nas forminhas dos muffins antes de ir ao forno. 😋💟 Uma ótima sexta para todos!!! #MundoVerde #MundoVerdeVarginha #muffinsaudavel #equilibrio #saude #foco #bemestar #cacau #lanchedobem