treinador_frederico: Hoje o treino com meu amigo e aluno João foi nessa pegada! -Tri-set de costas com bíceps -Nesse vídeo podemos ver uma remada aberta no TRX, remada Fechada neutra no TRX e rosca direta no TRX, logo após descanso e retomamos os exercícios! Galera, o João já treina comigo a mais de 1 ano, o físico dele mudou, tem mais saúde e qualidade de vida. Digo isso por um motivo: Não prolongue o início dos seus treinamentos, um treino bem orientado e focado pode mudar sua vida para sempre. Você não precisa de dietas loucas, treinos loucos e etc. Só precisa de disciplina e foco!!! Procure um profissional competente e comece hoje mesmo a mudar sua vida!!! Treinador Frederico (41)9625-0807 #vemcomigo #Curitibatreina #esmagaquecresce #treinador #personal #trx #costas #curitiba #saude #napegada #nopainnoshape #Deusnocomando #Deuséfiel #Fé #eucreio