: Segunda dia de treino de corrida...Sem querer dei uma modificada no treino porque me empolguei com a música...😁😁 Foram 5min caminhada rápida ✔️2min trote ✔️2min caminhada normal ✔️4min trote ✔️2min caminhada ✔️2min trote ✔️10min caminhada moderada com subida ✔️5 andares de escada!! Lembrando que eu estou voltando a correr, antigamente corria 5km isso há dois anos atrás, hoje correr por 4min seguidos foi uma vitória!! Hahaha 👏👍🙏💪😅 #equilibrio #corpo #alma #mente #corrida #treino #foco #saude #vidasaudavel #nostrinta #trintando