: #picplaypost Hoje fiz essa Panquequinha de Pré Treino na minha Omeleteira que ficou muito uma Delicia!!! Receitinha: 60ml de Claras Pasteurizadas 1colher de sopa de Farinha de Linhaça Dourada 1colher de sopa de Farelo de Aveia 1 colher de sobremesa de MCT Misturei tudo e coloquei na Omeleteira Por cima coloquei um pouco de Mel Orgânico e Canela em Pó . 😋😋😋 #nutrologia #longevidadesaudavel # drabrunamanes #panquequinha #pretreino #alimentacaosaudavel