renataseliprim: Oi, gente boa! Como foram de fim de semana? Sem jacar muito, hein?! A segunda por aqui começou com 500ml de água e suco de 1/2 limão. Na sequência um suco verde (1/2 maçã, suco de 1/2 limão, 1 fatia de abacaxi, 1 folha de couve, gengibre e 200ml de água) + pão de frigideira (1 ovo, 1 cs de farinha de arroz, 1 cc de linhaça e 1 cc fermento em pó) o recheio foi de banana picadinha com 2 cc de iogurte natural. Lanche da manhã: gelatina light. No almoço tivemos 1 fatia de carne assada no forno + omelete de espinafre (coloca o espinafre picadinho na frigideira com óleo de coco. Quando tiver murchando vai acrescentando água até ficar bem murchinho. Depois acrescenta 2 ovos batidos com um pouquinho de sal). O molho que aparece foi feito com iogurte natural batido com salsinha e cebolinha (fica uma delícia e eu coloco em tudo, hahaha). #ALutaContinua #ProjetoTiraACanga #BemDeBoaComRenataSeliprim #FicaLigadoQueTemMaisNovidades #CozinhaPrática 😉😘 Beijocas.
renataseliprim: Oi, gente boa! Como foram de fim de semana? Sem jacar muito, hein?! A segunda por aqui começou com 500ml de água e suco de 1/2 limão. Na sequência um suco verde (1/2 maçã, suco de 1/2 limão, 1 fatia de abacaxi, 1 folha de couve, gengibre e 200ml de água) + pão de frigideira (1 ovo, 1 cs de farinha de arroz, 1 cc de linhaça e 1 cc fermento em pó) o recheio foi de banana picadinha com 2 cc de iogurte natural. Lanche da manhã: gelatina light. No almoço tivemos 1 fatia de carne assada no forno + omelete de espinafre (coloca o espinafre picadinho na frigideira com óleo de coco. Quando tiver murchando vai acrescentando água até ficar bem murchinho. Depois acrescenta 2 ovos batidos com um pouquinho de sal). O molho que aparece foi feito com iogurte natural batido com salsinha e cebolinha (fica uma delícia e eu coloco em tudo, hahaha). #ALutaContinua #ProjetoTiraACanga #BemDeBoaComRenataSeliprim #FicaLigadoQueTemMaisNovidades #CozinhaPrática 😉😘 Beijocas.
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