crossfit_vix: Ativação e Fortalecimento do Core é fundamental para todas as populações principalmente para nós crossfiteiros que estamos constantemente nos desafiando ! CORE forte = evolução nos exercícios de LPO , Ginásticos e cíclicos principalmente na corrida, evita lesões..., resumindo ter Core Forte é fundamental para sua Evolução ! Agradecimento especial a nossa Professora Valéria que nos ensinou diversas técnicas . Bom fim de semana e até segunda #vempraCFVix #Evolua #segundatembenchmark