luanapco: Hoje foi dia de dorsais #backday 💪🏻 Porque menina nas também treinam tronco!!! 🙋🏼👊🏻 • Aquecimento no Pulley costas 4 tentativas máximas de barra fixa c/ pegada fechada supinada Remada curvada Remada unilateral Remada sentada Remada cavalinho 4x máximas Pulley frente 4x8+8 Abdominal supra com peso 👉🏻Treino completo no Snapchat 👻 luanapco👈🏻 • "Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar." Autor desconhecido • • #consultoriacasalcaverna #familiacaverna #teamcaverna #seucorpomoldadoaferro #nutripamgarcia #nutrilife #drbrunolage #physiopilates #spiralpilatesecia #fisioterapeutaronanarthur #pilates #gyrotonic #naosouatleta #sou100porcento #bodybuildinglifestyle #fitness #aesthetics #healthylifestyle #diet #realdfood #meals #supplements #gymlife #rest #workout #playhardworkhard #nopainnogain #semdesculpas #luanacoelho #itabiramg 👉🏻Snapchat 👻 luanapco👈🏻