: Các tố chất thể lực có quan trọng như thế nào tới Bóng rổ Bóng rổ hiện đại ngày nay đòi hỏi các vận động viên phải hành động , thi đấu căng thẳng , huy động tới cực hạn các chức năng của cơ thể . Nhiệm vụ của huấn luyện thể lực nhằm nâng cao mức độ phát triển và tăng khả năng chức phận của cơ thể . Giáo dục các tố chất thể lực ( sức mạnh , nhanh , bền , mềm dẻo và khéo léo ) , cũng như phát triển các tổ hợp năng lực thể chất liên quan với các tố chất đó để đảm bảo hiệu quả hoạt động thi đấu ( sức bật , năng lực tốc độ , sức mạnh của các động tác ném , độ khéo và sức bền thi đấu ). Với sự quan trọng như vậy ngay từ khi bắt đầu tập luyện với bóng rổ các vận động viên hãy tự trang bị cho bản thân các tố chất thể lực nhằm mục đích cải thiện cho bản thân và phòng tránh các chấn thương không đáng có . Hy vọng trong năm nay bản thân sẽ làm thêm được nhiều hơn những bài tập giúp các bạn chơi bóng sẽ đạt được mục tiêu cho mình 📚 #basketball #strength&conditioning #swequityultimatefinessgym #hanoi2016