: Gentxeeee... Estou in love por este BRIGADEIRÃO FIT!😍
👉🏼ANOTA AÍ A RECEITA: 1 Colher de Sopa (CS) cheia de whey (opcional), 1CS cheia de leite em pó, 1CS rasa de cacau em pó, 2CS de água, 1 clara, 1 sachê de adoçante sucralose (ou outro de sua preferência ou pode ser 1 CS de açúcar cheio), 3 gotinhas de óleo de coco (ou óleo).
🚩PREPARO: Misturar, na ordem, todos ingredientes em uma xícara. Untar uma xícara e polvilhar com cacau em pó, em seguida, adicionar a massa do BRIGADEIRÃO. Levar ao micro por 15 seg., abra a porta e deixe mais 15/20seg. Se precisar, deixe mais 10/15seg, pois o tempo varia de acordo com o seu microondas, para poder ficar com essa consistência Cremona.Por isso, fique de 👀❗️
✅ DICA DA NUTRI: sobremesa ideal para pós treino, ideal para dietas com restrição de açúcar (se usar o adoçante) ou diabéticos.
#alimentaçãosaudável #chocolate #instafood #saudavememdobro #dicadanutri #nutrikezianny #sigame
: Gentxeeee... Estou in love por este BRIGADEIRÃO FIT!😍 👉🏼ANOTA AÍ A RECEITA: 1 Colher de Sopa (CS) cheia de whey (opcional), 1CS cheia de leite em pó, 1CS rasa de cacau em pó, 2CS de água, 1 clara, 1 sachê de adoçante sucralose (ou outro de sua preferência ou pode ser 1 CS de açúcar cheio), 3 gotinhas de óleo de coco (ou óleo). 🚩PREPARO: Misturar, na ordem, todos ingredientes em uma xícara. Untar uma xícara e polvilhar com cacau em pó, em seguida, adicionar a massa do BRIGADEIRÃO. Levar ao micro por 15 seg., abra a porta e deixe mais 15/20seg. Se precisar, deixe mais 10/15seg, pois o tempo varia de acordo com o seu microondas, para poder ficar com essa consistência Cremona.Por isso, fique de 👀❗️ ✅ DICA DA NUTRI: sobremesa ideal para pós treino, ideal para dietas com restrição de açúcar (se usar o adoçante) ou diabéticos. #alimentaçãosaudável #chocolate #instafood #saudavememdobro #dicadanutri #nutrikezianny #sigame
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