winnisfit: Fui desafiada pela @lulacerda_fit a fazer 200 polichinelos!!! E, desafio dado, é DESAFIO ACEITO!!!!! 🙆🙆🙆🙆🙆 A principal vantagem do POLICHINELO está no fato de que diferentes partes do corpo se movimentam de modo rápido, em curto espaço de tempo, fazendo com que a queima calórica aconteça em ritmo rápido. É um exercício ideal para quem não tem tempo de ir à academia fazer um exercício aeróbico, não tem esteira ou bicicleta ergométrica em casa e não quer sair de casa para se exercitar. Pode ser feito em qualquer local da casa que tenha o mínimo de espaço suficiente. No insta dela vc encontra essa e outras dicas de exercícios, além da sua rotina diária de alimentação e treino!!! Confiram lá: 👉🏼@lulacerda_fit Eu aceitei o desafio, vamos também comigo e com a @lulacerda_fit 🙆🙆🙆🙆🙆 #lulacerda_fit #desafio #teamdabarrigasarada #60NPB #60napegadabruta #magrinhaem40dias #agoratomagrinha #embuscadeumcorpoperfeito #queimandocalorias #winnisfit #projetoeterno #vidasaudável #30tododia