luanapco: Treino de MMSS hoje: deltóides! Aquecimento no peck-deck para posterior de ombros, voador invertido 4 séries. Posterior 35°. Levantamento lateral parcial e total, depois frontal unilateral e bilateral e pra finalizar, lateral em drop set. • Eu ainda não cheguei lá, mas estou mais perto do que ontem. ✌🏻️ • #teamcaverna #seucorpomoldadoaferro #familiacaverna #nutripamgarcia #nutrilife #drbrunolage #physiopilates #pilates #gyrotonic #spiralpilatesecia #fisioterapeutaronanarthur #naosouatleta #sou100porcento #bodybuildinglifestyle #fitness #aesthetics #healthylifestyle #diet #realdfood #meals #supplements #gymlife #rest #workout #playhardworkhard #nopainnogain #semdesculpas #luanacoelho #itabiramg 👉🏻Snapchat 👻 luanapco👈🏻 • SPIRAL Pilates e Cia (Fisioterapeuta) Ronan Arthur @ronan_arthur Rua Dona Modestina, 706 - (31) 3831-8258 • Nutricionista: Pamela Garcia @pamgfnut (31) 99416-6228 WhatsApp: (31) 98753-1826 • Suplementação: Nutrilife Itabira @nutrilife_itabira Rua Salvino Pascoal Patrocínio, 332 Lj. C - Esplanada da Estação - (31) 3831-7148 WhatsApp: (31) 98779-2550