studioletspilates: Aperfeiçoe seu #tendu 👉Para entender as dicas, lembre de ativar o áudio no instagram 👈 👉pronuncie TANDI pois toda a nomenclatura do #ballet é em francês 👉temos duas dicas bem simples, que podem ser praticadas diariamente e vão te ajudar a executar muitos outros movimentos com facilidade. 👉 uma dica está neste vídeo 👉 a próxima será postada em breve