: #скакалка #прыжки #jump: 300-200-100; #приседания #situps #situp: 60-50-40; #pushups #pushup отжимания: 30-25-20; #гантели на #бицепс: 60-45-35; #пресс: 40-30-20; #ролик для пресса: 25-20-15; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #девятнадцать #девятый #часть29 #29 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986