: #скакалка: 1 подход 200 раз; #бёрпи: 3 подхода по 30 раз; #отжимания #pushups: 3 подхода по 20 раз; #растяжка: 3 подхода; #тянусь: 3 подхода; вертикальные отжимания: 3 подхода по 10 раз; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #восемнадцатый #часть18 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986 #не #особо #плохо #себя #чувствую #слабость