: отжимания: 30-20-15; #отжимания на #одной #руке #поочередно #pushups: 20-16-10; #пресс: 40-30-20; #ролик для пресса: 25-20-15; #гантели на #бицепс: 40-35-30; #прыжки с #хлопком: 50-40-30; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #тридцать #третий #часть33 #33 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986