: Um pouco de barra + levantamento terra + movimento complexo tensionando deltóides, conjugado com extensora + flexora + adução/abdução.
28' de treino!
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: Um pouco de barra + levantamento terra + movimento complexo tensionando deltóides, conjugado com extensora + flexora + adução/abdução. 28' de treino! #treinointenso #membrosinferiores #crossfit #t40cross #coach #alexandreazevedopersonal #coaching #life #longlife
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