: #defifit janvier 2016 : relevé 👊🏼💥 Hophophop! Le #challenge était : 🚩2 tractions 🚩 5 min de gainage Et Biiiiiiiim 👊🏼👊🏼👊🏼💥 Défi relevé haut la main! 😏 5min10 de gainage 💪🏼 2 (et presque 3 😜) tractions 💪🏼 Je ne sais pas encore quel sera le defifit (j'adore ce mot 😉) pour février, mais on va y réfléchir avec @dwyane_fitpop 😊 Avoir des petits objectifs à court terme et d'autres sur le plus long terme me permet de rester motivéééeeeee 💪🏼👊🏼👍🏼😊 Maintenant, place au training du jour : Arms and legs 💪🏼🏋🏼 (😱, j'vais muuuuriiiiiiiiir) #fit #fitness #fitgirl #fitchick #fitfam #health #pullups #plank #planking #healthygirl #training #nevergiveup #nevernottraining #workouttorecover #workout #nopainnogain #treatyourselfdontcheatyourself #loveyourbody