: #отжимания широко #pushups: 3 подхода по 20 раз; #прыжки: 3 подхода по 60 раз; прыжки звездочкой: 3 подхода по 25 раз; отжимания узко: 3 подхода по 20 раз; #джамперы: 3 подхода по 30 раз; #подтягивания: 3 подхода по 20 раз; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #одинадцатый #часть11 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986