: #прыжки с #гантелями: 30-25-20; #ролик для #пресса: 30-25-20; #скакалка #прыжки: 300-200-100; #бурпи: 30-25-20; #плечи и #трицепсы: 30-20-15; #удары с #грузом: 50-40-30; #кроссфит #crossfit #зарядка #день #девятнадцать #третий #часть23 #23 #спорт #sport #workout #out #зож #banda986