marcevillagra: Rutina completa de abs 1) rectos 20 reps 2) oblicuos 20 reps 3) inferiores 20 reps 4) plancha estática 30 segundos. Repetir el circuito 4 veces descansando 1 minuto en el medio. #gym #training #abs #health #fitness #strength #livewell #wellness