: Exercício: Crucifixo inverso com halteres. Este exercício trabalha o conjunto dos ombros,acentuando o feixe posterior dos deltóides. Se nos aproximarmos as escápulas no final do movimento,teremos uma maior ação do trapézio ( o romboide,redondo menor e o infra-espinhal). Mantenha o abdômen ativo para maior estabilização do core.Consulte seu professor de Educação Física devidamente registrado é bom treino. #treino #deltóide #foco #sandropersonal #sculpt #sculptbrasil #qualidadedevida #saude #avaliacaofisica #treinamentofuncional #training #semdesculpas #determinacao #postura #jj