: Domingão dica de treino. Sequencia de 30 repetições, sendo 10 repetições sequencial para cada movimento! #dica #bodybuilding #foco #fitness #fit #nopainnogain #nuncadesista #motivation #ficardefinido #lifestyle #life #malhar #muscle #gym #gymlife #strong #motivacao #nuncadesista #dica #foco #train #training #academia #esmagaquecresce #body #treino