: 今日は年明け一発目の胸トレ。 久しぶりに1週間休みましたが、逆に疲れもとれて良いトレーニングができました💪 インクラインダンベルプレスも40kg×5rep（少し補助あり）できました。 そしてドラゴンゲート土井選手にお願いして一緒に今年初写真撮って頂きました^ ^ 今年も土井選手の益々のご活躍をお祈りしております！ #musclebar #マッスルバー #fitness #workout #gym #motivation #トレーニング #ジム #フィットネス #ワークアウト #フィジーク #筋トレ #モチベーション #バンデル #BANDEL #エニタイムフィットネス #anytimefitness #パーソナルトレーナー #personaltrainer #allout #オールアウト #alloutteam #オールアウトチーム #ドラゴンゲート #dragongate