p_chompu: กิจกรรมวันนี้ ปั่นวอร์ม 15 นาที เวทขา 45 นาที ( 4 ท่า) วิ่งเบาๆ 3k 23 นาที ยืดเหยียด 15 นาที พรุ่งนี้เทรนเนอร์บอกจะวิ่งแล้ว ดูจากทรงแล้วน่าจะวิ่งไม่ไหว #legsday #ฟิน #picplaypost