quitowolf: Treino de hoje feito 🙏💪 especifico!!! destruindo 😁👊 e o quadríceps chorando 😂😂😂. Hoje @krikapit não deu moleza não!!!! Obrigado por mais um treino E reconstruindo com uma bela crepioca de cacau + maçã c/canela JAMAIS devemos "valorizar" ou menosprezar determinadas refeições! ❎ TODAS tem sua importância e sua finalidade! ✅ A ideia principal é: JAMAIS DEIXE de comer para perder/ganhar/fazer acontecer! O "segredo" é muito mais simples do que você imagina! #Foco #Força #Fé #Disciplina #Deusnocomandosempre #lifestyle #Golden4Asics #GoldenFourTeam #21k #21km #CorridasDeRua #LoucosPorPodio #BetterYourBest #TopsDasCorridas #CorridaDeOrientacao #CiaRunStart #InstaRunners #RunMimiRun #MiRocks #adrianobastostreinamentoesportivo #flexnutri #teamcesartorres #bmfisio #360surf #ericapersonal #gcpersonal #juntossomosmaisfortes