: Treino concluído, hj foi peito, ombros e bíceps 💪🏼 eu filmei um dos exercícios, Rosca direta no cross 4 séries de drop set (diminuindo a carga) 👊🏼🔥❤️ #picplaypost #treinoedieta #nutricaoesportiva #fitness #gym #treinotop #lovegym #vidafitness #30todosdias #instafitness #fit #corpoemconstrucao #estilodevida