: Bom Dia!💪🏼💣
Hoje o treino foi 💯!
📍Supino Reto 4x 8 a 10
📍Supino Inclinado 4x8 a 10
📍Crucifixo Cross Over3x10 a 12
📍Desenvolvimento 4x10 a 12
📍 Elevação lateral 4x10 a 12
📍Tríceps testa 3x10 a 12
📍 Tríceps puxador 3x10 a 12
#musculaçao#academia#força#girlswithmuscles#girlswholift
: Bom Dia!💪🏼💣 Hoje o treino foi 💯! 📍Supino Reto 4x 8 a 10 📍Supino Inclinado 4x8 a 10 📍Crucifixo Cross Over3x10 a 12 📍Desenvolvimento 4x10 a 12 📍 Elevação lateral 4x10 a 12 📍Tríceps testa 3x10 a 12 📍 Tríceps puxador 3x10 a 12 #musculaçao#academia#força#girlswithmuscles#girlswholift
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